如何预防退行性脊柱炎

发布时间：2023-10-12　　浏览次数：121 次　　 　　

如果想要预防退行性膝关节炎需要在运动、饮食等方面加以预防。1.运动：建议要保持良好的运动习惯，不要经常做一些剧烈运动，以免对膝关节组织造成不可逆的损伤。可以根据自身的实际情况进行散步、打太极等，可以增强自身的免疫能力。2.饮食：建议要保持良好的饮食习惯，避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免对膝关节组织造成不可逆的损伤。