过敏性紫癜饮食注意事项！！

发布时间：2025-05-27　　浏览次数：8 次　　 　　

过敏性紫癜是一种常见的儿童血管炎性疾病，主要表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛，甚至肾脏损伤。

中医认为，该病与“血热”“湿毒”“脾虚”等因素相关，而饮食调理在急性期和稳定期都至关重要。

吃对了能缓解症状、减少复发，吃错了可能加重病情。

一、过敏性紫癜是什么？

过敏性紫癜本质是“血管炎症”，但中医认为其根源在于内热+外邪：

血热妄行：孩子体内热毒炽盛，迫血妄行，导致皮肤瘀斑、便血、尿血。

脾虚失摄：脾胃虚弱，气血生化不足，无法固摄血液，加重出血倾向。

外感风邪：风寒、风热之邪侵袭，诱发或加重病情。

因此，饮食调理需围绕清热凉血、健脾益气、避免外邪展开。

二、急性期饮食：严格控制

急性期（发病2-4周）症状明显，皮肤紫癜新发，可能伴随腹痛、关节痛，甚至血尿。此时饮食需“严防死守”，应以清淡、低敏、易消化为主，避免刺激免疫系统。

1. 可以吃的食物

主食类：大米粥、小米粥、软面条、馒头——易消化，不刺激肠胃。

蔬菜类：白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜——性平温和，清热利湿。

水果类：苹果蒸熟、梨煮水——润肺生津，避免生吃寒凉伤脾。

汤饮类：藕节汤、荷叶粥——凉血止血。

2. 必须严格忌口的食物

发物类：海鲜、羊肉、韭菜、香菜、香菇——易助热生风，加重出血。

辛辣类：辣椒、花椒、姜蒜、酒——刺激血管扩张，诱发出血。

粗硬类：坚果、油炸食品、粗纤维蔬菜——划伤消化道黏膜，引发便血。

高敏食物：牛奶、鸡蛋、芒果、菠萝——部分患儿对异种蛋白过敏，需暂停。

三、稳定期饮食：预防复发

稳定期（症状消失后1-3个月）是巩固疗效的关键期，饮食需健脾益气、养血活血，但需循序渐进：

1. 逐步添加的食物

优质蛋白：瘦肉、鲫鱼——少量尝试，观察是否过敏。

健脾食材：山药、薏米、芡实、莲子——煮粥或打糊，增强脾胃功能。

补血食材：红枣、龙眼肉、黑芝麻——养血安神，促进恢复。

2. 仍需谨慎的食物

加工食品：零食、饮料、外卖——添加剂多，易生湿热。

生冷食物：冰淇淋、生鱼片、凉拌菜——损伤脾胃阳气。

补益过猛：人参、阿胶、鹿茸——易助热生火，诱发复发。