孩子总是不自觉地清嗓子，有的喜欢耸肩、扭脖子？

发布时间：2026-01-12　　浏览次数：23 次　　 　　

许多家长一开始会觉得：“这孩子是不是又学会什么坏习惯了？”“怎么说都说不听！”

其实，这些表现很可能不是孩子调皮，而是一种病——抽动症。

从中医角度来看，这些“动静”大多都是身体内部出了问题：肝火太旺，动了肝风。

什么意思呢？大家可以想象一下：孩子的身体就像一个小火炉，如果不断往里面加柴火，炉子越来越热，热气上涌，便会带动风动。在身体里，这种“风动”表现出来就是各种不受控制的抽动。

那为什么火会越烧越旺呢？根本原因往往出在饮食上。

现在孩子吃的食物热量普遍偏高，各种零食、油炸食品、大鱼大肉、甜食、奶制品、水果……吃得太多太杂，身体消化不了，这些多余的“能量”就会在体内堆积起来，变成内热。热久了，火就上来了，风也就跟着动了。

更让人头疼的是，抽动症这个病特别容易复发。

很多家长来问：我家孩子之前清嗓子好了，怎么最近又开始眨眼睛了？”

这就是抽动症的一个特点：症状会变、会跑。这次是清嗓子，下次可能就变成耸肩或眨眼睛。只要饮食稍不注意，体内热邪没有被彻底清除，火苗又烧起来，风就再次动起来。

而且很多抽动症的孩子，在早期（比如三岁左右）往往表现为特别活泼、好动、脾气急。不少家长会觉得“这孩子就是活泼淘气”，容易忽略早期的信号。其实从中医来看，多动是初阶，抽动是升级版，两者是一个体系的不同阶段。

那么，该怎么办呢？

要想真正控制住孩子的抽动症，需要我和家长共同努力。

在我这边，我会根据孩子具体情况开出清肝火、平肝风的中药，把身体里那团“火”降下来，让“风”止住。

而在家长那边，一定要配合控制孩子的饮食：高热量的食物尽量少摄入，比如肉、蛋、奶、糖和水果，不是完全不吃，而是控制量，避免再次助热生风。

只有两边同时配合，才能从根本上解决问题，让孩子好得快，并且不容易复发。