保持听力，终生受益：不让听力损失影响您的生活

发布时间：2020-03-28　　浏览次数：349 次　　　　

2020年3月3日是第21个全国爱耳日，在举国上下全民抗击新冠肺炎的战“疫”中，我们即将迎来“全国爱耳日/世界听力日”。听觉是人们传递和获取信息的最迅速和最重要的沟通途径，在当前的抗疫战斗中更显重要。

自2000年我国开创“全国爱耳日”以来，安康市中医医院耳鼻喉科每年策划和开展了一系列有关听力保健、耳病预防及耳毒性药物的宣传教育活动，提升了广大市民对听力保健、耳病预防及耳毒性药物的认知，极大地提高了人民群众的爱耳、护耳意识，有效地减少了听力残疾的发生，促进了我国听力残疾预防与康复工作。

听力损失是全球流行最广的感觉器官致残性疾病，WHO估计：目前全球听力残疾人已达4.66亿(人口的6.1%)，如果不采取行动，预测2030年将增加到6.3亿，2050年将超过9亿人(人口的10%)。WHO还估计，现在全世界有11亿年轻人(12~35岁)由于不安全地在个人音响设备上或娱乐场所听过响的音乐而面临着听力损失的风险。按照WHO方案2015年在我国的调研推算，我国2.2亿人(人口的15.84%)有听力减退，其中7000万人(人口的5.17%)为听力残疾。

听力障碍严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。导致耳聋的因素有耳毒性药物、遗传、感染和疾病，因环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐增多。听力损失不仅影响个人和家庭，而且成为沉重的社会负担。而在生命的各个阶段，良好的听力可以使个人、社区以及全世界顺畅交流，紧密相连。根据我国的战“疫”形势，围绕今年世卫“保持听力，终生受益：不让听力损失影响您的生活”的主题，我们将从传统的义诊、科普讲座、听力检测和助听器服务等线下活动转为开设耳科和听力疾病互联网门诊。

在全国抗击新冠病毒感染疫情的非常时期，我们特别提醒注意以下几点，这将有助于你保持良好听力，终生受益。

1.克服恐慌、焦虑情绪，调节心态应对疫情。过度的负面情绪会影响神经系统和免疫功能，可导致耳鸣、耳闷和听力减退。

2.听力损失和全身疾病有关，尤其是高血压、糖尿病等慢性疾病患者应合理用药，控制好原发病、基础病。

3.宅在家中不要闲着无事掏耳朵，以免损伤外耳道和鼓膜，继发感染。

4.洗头、洗脸、洗澡时防止水灌入耳，尤其是中耳炎鼓膜穿孔患者要特别注意。

5.使用智能手机等个人聆听设备要遵循“6-6原则”，即音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟。

6.不要戴着耳机睡觉，以免通宵暴露在声刺激中损伤听力。

7.用手机自主测听，监测听力情况。

8.遇有耳鸣、耳闷、耳痛、耳流脓和听力下降等情况及时就诊(网络门诊或急诊)。

耳朵是我们聆听世界的窗口，听见未来，从预防开始，愿人人都能拥有健康、聪灵的耳朵，

保持听力，终生受益。安康市中医医院将同广大市民一起努力，远离噪音、远离耳毒性药物，一起聆听世间美妙的声音。